Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 40,23g | Prot: 65,88g | Hh: 51,72g.
Aamiainen: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Кофе Хауз Тост с Сыром и Ветчиной. Lounas: Вареное Яйцо, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: РРК Котлеты Рыбные из Щуки . Välipalat/Muut: Кекс, Паштет из Куриной Печени, Можно? Нужно! Хлеб из Овсяных Отрубей, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные. lisää...
|
|
1546 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|