|
Працюю 12 годин, тому весь денний раціон з собою. Ось так пакую все заздалегідь і в термосумку)
|
1928 kcal
|
Rasva: 85,42g | Prot: 104,35g | Hh: 190,10g.
Aamiainen: Молокія Молоко 3,4%, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Millennium Brut 74%, Хлеб из зелёной гречки, Розумний Вибір Пшоно. Lounas: Шарлотка, Кабачки тушковані з м'ясом. Päivällinen: Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара, Яготинська Ряженка 4%, Том Арахисовая Паста Кранч, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Абрикос, П Помидоры, Soft Boiled Egg. Välipalat/Muut: Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
|
 Kommentit
А какие витаминки принимаете?
27 heinä 20 jäseneltä: natalі
|
Вы умничка! Не ищите оправданий
27 heinä 20 jäseneltä: zhuk93
|
27 heinä 20 jäseneltä: zhelizniak777
|
Дякую, дівчата. З вітамінів зараз п'ю Д3, омега, Мультивітаміни і колаген.
28 heinä 20 jäseneltä: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|