Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2863 kcal
|
Rasva: 111,57g | Prot: 78,87g | Hh: 333,13g.
Aamiainen: Gazpacho, Culinessa Delikatess-Pastete, Roggen Knäckebrot. Lounas: Snickers Snickers , Sirup, Himbeeren, Brombeeren, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Joghurteis. Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Bratwurst, Weizenbrötchen, Sugarland Gummibärchen, Lisa's Kartoffel-Chips Rosmarin & Meersalz, Leberpastete (Konserviert), Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, BioBio Bergkäse (20g), Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Haribo Milchbären , Gin Tonic. lisää...
|
|
3143 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|