Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 103,21g | Hh: 136,74g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Какао-Порошок (Несладкий), Fit Active Протеиновый Коктейль, Гарнец Овсяная Мука, Яичный Белок, Агуша Пюре Яблочное. Lounas: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Мираторг Свиная Шкурка, Помидоры, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Баклажаны. Päivällinen: Магнит Банан, Абрикос, Кофе (Растворимое), Power Pro Протеин Whey Protein, Семенишна Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Мистраль Манная Крупа, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. Välipalat/Muut: Angry Birds Кукурузные Снеки, Кофе, Зеленый Чай, Ашан Персик Свежий. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|