Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 102,40g | Hh: 90,04g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Lounas: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пельмени Полина. Päivällinen: Alma Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|