Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 90,91g | Hh: 173,20g.
Aamiainen: Магнит Банан, Каша овсяная с добавками, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Творог 5%. Lounas: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Невские Берега Торт Бисквитный "Кучерявый Пинчер", Кешью, Кофе, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|