Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 92,90g | Hh: 162,99g.
Aamiainen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Вечерний Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Магнит Банан, Вкусный День Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izotochkinatali
|