Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 50,82g | Prot: 59,20g | Hh: 128,24g.
Päivällinen: Pecel Lele, Bakwan, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Labu Siam, Bayam Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galuhlyestap
|