Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 70,80g | Hh: 159,76g.
Aamiainen: Hortifruti Suco Verde, LAR Ovo. Ennen lounasta: Banana. Lounas: Spoleto Abobrinha Cozida, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado, Pronto Light Beterraba Assada. Lounaan jälkeen: Verde Campo Natural Whey Jabuticaba. Päivällinen: Dafruta Suco de Mexerica, Bela Ischia Morango Congelado , Ragazzo Alface Americana, Spoleto Abobrinha Cozida, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Carob House Tablete de Alfarroba, Pear. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|