|
...immer wieder montags.. 🙅
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 82,77g | Prot: 80,22g | Hh: 169,70g.
Aamiainen: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee. Lounas: Edeka Bio Creme Fraiche, Kirschtomaten, Aldi Bio Gehackte Tomaten Natur, Penne. Päivällinen: Exquisit Herzogin Kartoffeln, Iglo Fischstäbchen, Gouda, Brokkoli, Porree. Välipalat/Muut: Weißwein, Gouda, Arla Frische Bio Weidemilch, Kölln Knusper Klassik. lisää...
|
|
2388 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Jooga - 1 tunti, Aerobic - 10 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|