Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 51,53g | Hh: 142,24g.
Aamiainen: Jelly (All Flavors), Honey, Wonder Integral 100%, Avocado, Cucumber, Egg, Pineapple. Lounas: Alfalfa Sprouts, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Ponto Sardinas en Tomate, Sugar. Välipalat/Muut: Clorets Goma de Mascar, Act II Palomitas Naturales, Mentos Caramelos Masticables, Peach, Mafer Cacahuate Enchilado. lisää...
|
|
1783 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 2 tuntia, Cardio - 27 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|