|
С сегодняшнего дня я на ИГ 18/6. Кто тоже на таком режиме питания, поделитесь информацией. Как организовали питание? Сколько раз вы кушаете. Сколько килокаллорий?
|
1156 kcal
|
Rasva: 52,54g | Prot: 73,28g | Hh: 98,25g.
Lounas: Champion Чернослив без Косточек, Био Баланс Кефирный 1%, Шашлык из Курицы, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лукашинские Закуска Дунайская. Päivällinen: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Седьмой континент Хлеб Совитал Зерновой , Виктория Печень Куриная с Овощами, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
|