Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 90,25g | Hh: 137,07g.
Lounas: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve-de-Folhas, Tomates, Alface, Alcatra Grelhada. Välipalat/Muut: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Ovo Frito, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Da Colônia Açúcar Mascavo , Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica, Morangos, Canto de Minas Requeijão . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naiarafas
|