|
밤 53.8
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 26,74g | Prot: 46,14g | Hh: 183,10g.
Aamiainen: 서울우유 서울우유, 아메리카노, 테일러 푸룬주스 (200ml). Lounas: 풀무원 국산콩 두부, 참나물무침, 열무김치, 말린 자두, 잡곡밥, 잡채, 치킨 너겟, 오징어젓갈, 비지찌개, 조기구이, 아메리카노. Päivällinen: 계란죽, 테일러 푸룬주스 (200ml). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|