Домашняя шаурма на 550 ккал, мощный ужин🙈
|
1300 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 64,15g | Hh: 144,90g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Савушкин Продукт Сыр Сливочный Брест-Литовск , Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Päivällinen: Арбуз, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Майонез, Сметана , Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Фарш Индейки (Приготовленный), Кабачковые Оладьи, Арбуз. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
27 heinä 20 jäseneltä: TopKesaTop
|
27 heinä 20 jäseneltä: mitrofanova-tanechka
|
Рецепт прост: филе куриное без масла с любимыми приправами на сухой сковороде, салат из капусты и огурца без заправки, просто с солью, соус делаю так: 70% сметаны, 30% майонеза, можно чуть кефира, обязательно зелень, чеснок и хмели-сунели. Все заворачиваем в лаваш и на гриль👍 Можно добавить сыр внутрь.
27 heinä 20 jäseneltä: Ksenia.akimkina
|
Я подумала это фото из Шоколадницы)))
28 heinä 20 jäseneltä: Avory_anna
|
Захотите снизить калорийность заправки, попробуйте греческий йогурт с чайной ложкой кетчупа, чесночком и зеленью!)
28 heinä 20 jäseneltä: Avory_anna
|
Да, так будет конечно лучше, но готовила не только для себя, так что сделала как всем) тем более, это редкий гость у нас на столе)
28 heinä 20 jäseneltä: Ksenia.akimkina
|
А у меня муж уже привык, что мы едим разносе))) я просто отдельно всё делаю, особенно соусы, он фигачит себе майонез, а я себе вкусный лёгкий соус из йогурта)
28 heinä 20 jäseneltä: Avory_anna
|
Спасибо за совет) попробую как-нибудь с йогуртом)
28 heinä 20 jäseneltä: Ksenia.akimkina
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ksenia.akimkina
|