Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 41,28g | Prot: 119,19g | Hh: 148,32g.
Aamiainen: Café, Batido Verde, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Calahua Leche de Coco Orgánica. Lounas: Del Monte Catsup, Aguacate, Agua de Jamaica, CINCA Totopos de Coliflor, Ceviche de Pescado. Päivällinen: Gallo Oblea de Arroz, Del Monte Catsup, Ceviche de Pescado. Välipalat/Muut: Coco, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. lisää...
|
|
1441 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|