|
|
1207 kcal
|
Rasva: 69,88g | Prot: 90,97g | Hh: 50,20g.
Aamiainen: Couve Manteiga Crua, Queijo Branco, Laranjas, Ovo. Lounas: Litoral Queijo Mussarela, Peito de Frango, Aipim (Cozido), Nestlé Creme de Leite. Päivällinen: Cebolas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
|
2743 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lianaAbreu
|