Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 41,74g | Prot: 55,69g | Hh: 126,61g.
Aamiainen: Soprole Yoghurt Batido Damasco, Kiwi. Lounas: Chuleta de Cerdo Frita, Hellmann's Mayonesa, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Dole Lechuga Escarola. Päivällinen: Ideal Pan Molde Blanco, Santa Isabel Torta Chocolate Viena , Soprole Mantequilla con Sal. Välipalat/Muut: Hellmann's Mayonesa Light, Lider Atún Desmenuzado en Aceite . lisää...
|
|
1662 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MoiraPaez
|