Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 66,66g | Hh: 123,87g.
Aamiainen: 뚜레쥬르 롤케익조각, 단호박찜, 버섯볶음, 살짝 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널. Lounas: 아이스 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 후레쉬 토마토 치즈 샌드위치. Päivällinen: 샐러드, 코스트코 큐브치즈, 살짝 삶은 계란, 두부, 바나나. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|