Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 88,09g | Hh: 108,65g.
Aamiainen: Boombar Арахисовая Паста, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Изюм. Lounas: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 0,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Välipalat/Muut: Solvie Печенье «Protein Biscuits» Шоколадное, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValeriyaNCT
|