Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 74,52g | Hh: 137,93g.
Aamiainen: СибХлеб Хлеб Зерновой, Campina Сливки Порционные, Олейна Подсолнечное Масло, Galbani Моцарелла Maxi, Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Рагу Июль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ясная Горка Карпаччо, СибХлеб Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|