Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2020
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 78,55g | Hh: 165,76g.
Aamiainen: Варенье из Смородины, Яготинский Молоко 2,6%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Комо Сыр Твердый Голландия, Селянське Масло Сливочное, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Кабачки Тушеные, Торчин Соус Грибний З Лісовими Грибами Та Шампіньйонами, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Päivällinen: Оливковое Масло, Росток Хлебец , Кабачки Тушеные, Торчин Кетчуп Лагідний, Куриное Филе Вареное, Яйцо. Välipalat/Muut: Фисташки, Малина, Bob Snail Яблочно-Грушевые , Дыня. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katucha_yaroshchuk
|