Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 70,47g | Hh: 162,69g.
Aamiainen: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Росток Хлебец , Комо Сыр Твердый Голландия, Селянське Молоко 2,5%, Малина, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Торчин Кетчуп Лагідний, Королівський Смак Майонез 67%, Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Дыня. Päivällinen: Аквамарин Тунец Филе в Собственном Соку, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Малина, Сухие Семена Чиа, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Пряник, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katucha_yaroshchuk
|