Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 73,47g | Hh: 160,33g.
Aamiainen: Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо, НИЛ Йогург Термостатный Манго-Чиа, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Черника, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Киноа. Lounas: Бразильские Орехи, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Агро-Альянс Киноа, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Хлеб, Черешня, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черника, Мистраль Нут, Креветки (Вареные или на Пару), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Агро-Альянс Киноа. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|