Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 35,12g | Prot: 148,73g | Hh: 236,53g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Лукоморье Икра Минтая Соленая Пастеризованная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Малина, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Арбуз, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Пекинская Капуста, Карась. Päivällinen: Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Абрикос, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Яйцо Куриное, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Помидоры, Магнит Кабачки Свежие, Перекресток Креветки Королевские . Välipalat/Muut: Нектарин, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Данон Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|