Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 28,12g | Prot: 69,70g | Hh: 175,07g.
Aamiainen: Пригородный Йогурт 3,5%, Кофе с Молоком, Европа Запеканка Творожная с Финиками и Черносливом Лайт Пп, Черника. Lounas: Укроп, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жульен с Курицей и Грибами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пригородный Йогурт 3,5%. Päivällinen: Варенье Черничное, Вафли, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Картошка Вареная, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый, Пригородный Йогурт 3,5%, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Greenfield Зеленый Чай, Европа Запеканка Творожная с Финиками и Черносливом Лайт Пп, Черника, Пригородный Йогурт 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|