Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 54,66g | Prot: 63,31g | Hh: 116,84g.
Aamiainen: Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lounas: Ашан Плов с Мясом Говядины. Päivällinen: Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Välipalat/Muut: MusclePharm Fish Oil, Крыжовник, MusclePharm Fish Oil, Частная Пасека Мёд Каштановый, Махеевъ Джем Черничный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ВасилинаВ
|