Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 37,32g | Prot: 45,52g | Hh: 228,49g.
Aamiainen: Arla Mjölk 3%. Lounas: Milbona Greek Style Yogurt 10%, Cucumber, ICA Grönsaksmix Paprika, Tomatoes, Radish, White Rice, ICA Rapsolja. Päivällinen: Wasa Falu Rågrut, ICA Tonfisk i Olja, Cucumber, Radish, Weight Watchers Linssoppa. Välipalat/Muut: Watermelon, Biscuit Dough, Candy, Fontana Färska Dadlar, Sugar, Arla Mjölk 3%, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joan Hussein
|