Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 110,94g | Prot: 60,16g | Hh: 86,23g.
Aamiainen: Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado sin Lactosa, Pan Reducido en Carbohidratos Csc Foods, Nespresso Café Capsulas. Lounas: Magnum After Dinner, Revilla Taquitos de Chorizo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Eroski Aguacate, Huevo. Päivällinen: Häagen-Dazs Strawberry Cheesecake, Nuez, Arándanos, Alpro Yogur Natural con Coco. lisää...
|
|
1795 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|