Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 116,45g | Hh: 90,73g.
Aamiainen: Магнит Банан, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой. Lounas: Масло Подсолнечное, Магнит Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Томмолоко Творог 5%. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Лимонный Сок, Махеевъ Горчица Русская, Морковь, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|