Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 47,09g | Prot: 64,89g | Hh: 127,44g.
Aamiainen: Nestle Extreme Клубника, Родные Угодья Окорок Столичный Варено-Копченый, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Snickers Мороженое Snickers Crisp, Брокколи, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок. Lounas: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Välipalat/Muut: Агрокомплекс Vita-Complex. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Supizpetyha
|