Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 55,39g | Hh: 29,81g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Ceviz, Süzme Peynir, Domatesler. Päivällinen: Beşamel Soslu Tavuk. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|