Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 70,76g | Hh: 93,71g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Цех 85 Кофе с Молоком, Lotte Choco Pie Strawberry , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Самбери Грудка Куриная с Сыром Моцарелла и Базиликом. Päivällinen: Лента Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Boombar Протеин Банан Манго. Välipalat/Muut: Перекресток Персик, Boombar Protein Cookie Orange. lisää...
|
|
125 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|