Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 52,34g | Hh: 61,81g.
Aamiainen: Bassé Pumpkin Seeds, Coffee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kirkland Signature Egg Whites. Aamiaisen jälkeen: Almonds . Lounas: Kirkland Signature Chicken Breasts, Coleslaw . Lounaan jälkeen: Babybel Light. Päivällinen: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Avocados , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Lean or Extra Lean Ground Beef Meatballs. Välipalat/Muut: Chocolate Cheesecake, Almonds . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mahsaeskandari
|