Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 42,61g | Prot: 38,12g | Hh: 130,49g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Integra. Lounas: Beterrabas, Alface de Folha Verde, Netuno Camarão, Macarrão Alho e Óleo. Päivällinen: União Sachê União Fit, Melitta Café sem Açúcar , Aviação Manteiga com Sal, Club Social Bolacha Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|