Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 95,04g | Prot: 135,62g | Hh: 76,25g.
Lounas: No Name Chicken Tournedos with Bacon, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Costco Kimchi, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Sunrise Firm Tofu. Päivällinen: White Table Wine, Oatmeal Cookies (Soft Type) , Brown Rice, Sunrise Firm Tofu, Lean Ground Beef, Cauliflower. Välipalat/Muut: Fish Ball, Cheddar Cheese , Avocados . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jihyun Lee
|