Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
930 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 44,95g | Hh: 89,21g.
Aamiainen: Whole Wheat Bread (Commercial) , Fried Egg. Lounas: Fisher Dry Roasted Peanuts. Päivällinen: Broccoli , Famous Dave's Corn on The Cob, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Välipalat/Muut: Ice Cream, Bananas . lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 19,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.burman
|