Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 78,85g | Prot: 49,12g | Hh: 149,28g.
Aamiainen: Сгущенка, Американо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Сырный. Lounas: Щедрые Хлебцы Гречневые, Чечевичный Суп, Американо, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Пискаревский Кефир 1%. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Сгущенка, Сосиска, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|