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Gelatina zero com iogurte desnatado ♡
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631 kcal
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Rasva: 22,48g | Prot: 28,62g | Hh: 82,16g.
Aamiainen: Cenouras, Batata Doce, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Carrefour Pepino em Conserva. Päivällinen: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral, Melão. Välipalat/Muut: Polenghi Polenguinho , Piracanjuba Leite Semidesnatado , Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. lisää...
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 Kommentit
28 heinä 20 jäseneltä: jacobjoana38
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Ingredientes: - 150ml de água
-150 ml de leite semidesnatado
- 2 caixinhas de gelatina zero sabor morango
- 2 copinhos de iogurte desnatado vigor
Modo de fazer:
Ferva a água e misture as duas caixinhas de gelatina, depois que dissolver é só colocar o leite (melhor gelado) e depois misturar os iogurtes (eu bati no liquidificador no final) ,:*
28 heinä 20 jäseneltä: caroldargas
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29 heinä 20 jäseneltä: jacobjoana38
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Massa!!! Pra tpm é uma maravilha!!! Estou a menos de 15 dias no app e quase 1 mês de dieta, já estou sentindo muita falta de doce, e olha que nem comia muito. Mas tem dias que é um sofrimento. Vendo essas dicas ajuda muito a aliviar essa vontade. Depois vou fazer, mas estou com uma dieta bem restrita no momento, esperando bater as metas. Mas vou fazer.
29 heinä 20 jäseneltä: Tâmarasfreitas
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Faz siim! Tem receitas com frutas que eu gosto de fazer também, por exemplo congela a banana ou o abacate e depois bate com iogurte e zero cal, fica muito bom
29 heinä 20 jäseneltä: caroldargas
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Painohistoria - caroldargas
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