28 heinä 20 jäseneltä: Irba9
|
28 heinä 20 jäseneltä: Zvel
|
А ты еще бегаешь на дорожке или уже улица и зал?
28 heinä 20 jäseneltä: Irba9
|
Ирин, дорожка перенсена на 3-ий этаж и успешно забыта😂 так прекрасно чувствовать себя в зале - но я дозирую тренинг... продумываю КАЖДУЮ тренинировку и восстановление после🤗 мне так легко сейчас🤩
28 heinä 20 jäseneltä: Zvel
|
С 1 июля - разминка на эллипсе - 2.08 мин. на 6-ке🤗
28 heinä 20 jäseneltä: Zvel
|
Ясно, я тоже перешла на эллипс
28 heinä 20 jäseneltä: Irba9
|
Светик, мы - в курсе и боимся! 😂
28 heinä 20 jäseneltä: Zvel
|
Ирин, разминка - НЕ равна кардио-тренингу! 🤗
28 heinä 20 jäseneltä: Zvel
|
28 heinä 20 jäseneltä: Kamilla.N
|
У меня заминка на эллипсе)) Кардио отдельные дни, решила разделить дни.
28 heinä 20 jäseneltä: Irba9
|
28 heinä 20 jäseneltä: Zvel
|
Ирин. Ну, если включать кардио тебе - то да, отдельно
28 heinä 20 jäseneltä: Zvel
|
Наверстаешь 😉. Я даже не сомневаюсь ☺️
28 heinä 20 jäseneltä: Kamilla.N
|
Трентруетесь дома с весами?
28 heinä 20 jäseneltä: l.batm.rf
|
Портит тем, кто им не занимается 😄
28 heinä 20 jäseneltä: Rubinovsky.blog
|
28 heinä 20 jäseneltä: M36ner
|
на диване лежать телек смотреть сутками,передачи в которых говорят что кушать надо тыщу ккал в день и тогда можно и не тренироваться...портит и тело и мозг!а ты Наталья,красавица и трудяга!Пример для многих!
28 heinä 20 jäseneltä: <<Tatiana>>
|
Может имели ввиду, что начинают мышцы расти и многие считают это не очень красивым, особенно для девушки. В любом случае - я считаю, что портит тем, кто сидит и ни черта не делает.
28 heinä 20 jäseneltä: Екатерина Красина
|
А ты все портишь себя?😂 Крутая💫
28 heinä 20 jäseneltä: @Холли
|
ни говори, ваше испорченная девчонка
28 heinä 20 jäseneltä: shadow1986
|