Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 16,27g | Prot: 46,41g | Hh: 81,39g.
Lounas: Clara de Huevo, Acelga Cocida, Zanahoria, Pata Muslo. Päivällinen: Salsa de Tomate, Fideos de Arroz (Cocidos), Roast Beef. Välipalat/Muut: Vino Syrah. lisää...
|
|
1955 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, entrenamiento x intervalos - 10 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - coty iglesia
|