|
Pas di 52,45
BB masih naik turun.
Nimbang pagi buta gagara mau sahur. Semangat puasa!
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 26,00g | Prot: 81,16g | Hh: 91,34g.
Aamiainen: Steak Tempe, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Telur Rebus, Nasi Merah. Päivällinen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Cooked Tuna, Daun Katuk, Nasi Merah, Ikan Asin. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|