Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 35,04g | Prot: 33,09g | Hh: 118,99g.
Päivällinen: Ekstrak Vanila, ABC Kecap Manis, Tahu Kukus, Kurma, Coklat Manis atau Gelap, Pisang, Apel Fuji, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Nanas, Chia Seed, Bayam, Biji Rami, Pisang, Kale. Välipalat/Muut: Biji Bunga Matahari Sangrai Kering(dengan Tambahan Garam), Kacang Almond, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|