Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 28,40g | Hh: 126,59g.
Aamiainen: Хороль Десерт Сметанный Ванильный, Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lounas: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|