Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 124,99g | Hh: 108,33g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Яйцо, Яблоко Зеленое, Danone Actimel Tonus Манго-Мате-Женьшень, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Энержи Драйн Эффект, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Ашан Шампиньоны, Перловка, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Шампиньоны. Päivällinen: Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Välipalat/Muut: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чудо Творожок 2 Слоя Черника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|