Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 93,01g | Prot: 184,41g | Hh: 127,78g.
Aamiainen: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Петелинка Куриная Грудка с Кожей, Перекресток Мексиканская Смесь, Clever Капуста Брокколи, Рис, Гречка. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка с Кожей. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сливочное Масло, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey.darkendar
|