Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 70,20g | Hh: 192,77g.
Aamiainen: Черника, Европа Запеканка Творожная с Финиками и Черносливом Лайт Пп, Пригородный Йогурт 3,5%, Кофе с Молоком. Lounas: Пригородный Йогурт 3,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Päivällinen: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Салат из Помидоров и Огурцов, Greenfield Чай Чёрный, Картофельная Запеканка с Фаршем. Välipalat/Muut: Черешня, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Пригородный Йогурт 3,5%, Черника, Европа Запеканка Творожная с Финиками и Черносливом Лайт Пп, Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|