Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 141,48g | Hh: 87,70g.
Aamiainen: Barinoff Сироп Лесной Орех, Красная Цена Молоко 1,5%, Голубика, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, ВкусВилл Форель Радужная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной. Lounas: ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Помидоры Черри, Красная Цена Яйца Куриные С0. Päivällinen: ВкусВилл Салат из Красной Капусты с Горошком, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. Välipalat/Muut: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakapitonova_vidanova
|