Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 79,57g | Prot: 77,81g | Hh: 238,12g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Белый Медведь Молоко 2,5%, Идеал Хлеб Диетический, Свежий Ряд Сыр. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Российская Корона Макароны По-Флотски. Päivällinen: Яичница (с Целым Яйцом). Välipalat/Muut: Лента Горошек Зелёный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сливы, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|