|
|
1770 kcal
|
Rasva: 94,25g | Prot: 97,81g | Hh: 142,58g.
Aamiainen: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Pfifferlinge, Gourmet Entenbrustfilet , Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Milfina Schmand, Aldi Hirtenkäse, Frischkäse, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Kohlrabi, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Birnen. Välipalat/Muut: Aldi Cashewkerne. lisää...
|
|
2985 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 51 minuuttia, Frisbeegolf - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|